Über Alexander Foth

2016 habe ich Yoga zum ersten Mal im Fitnessstudio kennengelernt – als Teilnehmer, neugierig und offen. Was zunächst wie ein Ausgleich zum Alltag begann, wurde bald mehr: Ich spürte den Wunsch, tiefer einzutauchen, zu verstehen, was hinter den Bewegungen liegt. Auf der Suche nach einer passenden Ausbildung stieß ich auf Ashtanga Yoga – eine Praxis, die mir ein völlig neues Körpergefühl schenkte. Herausfordernd, klar strukturiert und zugleich beruhigend. Ich habe 16 kg abgenommen, aber vor allem habe ich gelernt, meinen Körper neu wahrzunehmen: zu spüren, was mir guttut – und was nicht. Dieses wachsende Bewusstsein hat mich getragen und die Praxis in ihren Bann gezogen. Erst in der Ausbildung entstand der Wunsch, Yoga weiterzugeben – nicht aus einem Plan heraus, sondern aus dem tiefen Bedürfnis, diese Erfahrungen zu teilen. Die Kraft der Praxis, die Klarheit im Körper, die Ruhe im Geist.