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SUMMARY:Kostenfreie Energieberatungen
DESCRIPTION:In Kooperation mit der Verbraucherzentrale-Energieberatung bieten wir Eigentümer*innen von Wohngebäuden kostenfreie Beratungen zu den Themen energieeffiziente Gebäudemodernisierung\, Heizungsoptimierung\, Solarenergie sowie Stromsparen im Haushalt an. \nDie Beratung dauert 45 Minuten und wird durch Energieberater*innen des Netzwerks der Klimaschutzagentur durchgeführt. Zur Beratung selbst sollten Sie – soweit vorhanden – schriftliche Unterlagen mitbringen\, damit sich der Beratende schnell einen Überblick verschaffen kann. \nDazu gehören: \n\nBaupläne des Hauses\nEnergiekosten-Abrechnungen (die Heizöl-\, Gas-\, Fernwärme- oder Strom-Rechnungen der letzten 3 Jahre)\naussagekräftige Fotos (Fassade\, Dach und Heizung)\nInformationen zur Heizungsanlage oder ähnlichem (Baujahr\, Brennstoff\, Schornsteinfegerprotokoll und ähnliches)\nZusammenstellung der wichtigsten Fragen\n\nTerminvereinbarung – telefonisch bei der Klimaschutzagentur \nunter 0711 – 20 70 30 – 70\nMo – Do 09:00 – 13:00
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SUMMARY:Wie Frauen länger leben: Das Geheimnis weiblicher Longevity
DESCRIPTION:Impuls und Austausch mit Prof. Dr. med. Sandra Eifert\, Herzspezialistin und Autorin des Buches „Wie Frauen länger leben. Das Geheimnis weiblicher Longevity“. \n \nFrauen leben im Durchschnitt fünf Jahre länger als  Männer. Sie haben gegenüber Männern vielfältige biologische Vorteile: das doppelte X-Chromosom\, längere Telomere und weibliche Geschlechtshormone. Doch alles im Leben hat zwei Seiten. Mit den Wechseljahren (ab 45 Jahre) nehmen die Hormonspiegel ab und somit der Gefäß-\, Knochen- und Stoffwechselschutz. In der Folge steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und gleicht sich dem der Männer an (meist ab 60 Jahre). Zudem \nnehmen Osteoporose\, Sarkopenie\, Insulinresistenz und neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson zu. Ab 70 Jahre geht es vor allem um die Erhaltung der Vitalität. Frauen leben länger und leiden daher häufiger an chronischen Erkrankungen. \nEin kompakter Gesundheitsimpuls für Frauen im Berufsleben – mit verständlichem Fachwissen und konkreten Anregungen für den eigenen Alltag. \nNeugierig geworden? Melden Sie gleich an!
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SUMMARY:Inklusive Lachyoga-Gruppe
DESCRIPTION:Lachen ist nicht nur gesund\, sondern auch ansteckend. Und genau darum geht es bei Lachyoga. Gemeinsam lachen und sich gut fühlen\, Stress abbauen und entspannen. Zudem stärkt Lachen die Gesundheit. \n\n\n\n\n\nWann:\nDienstags von 19:15 – 20:15 Uhr\nEinstieg jederzeit möglich!\nKeine Anmeldung erforderlich.\n\n\n\nFür wen:\nFür (fast) jeden geeignet\, da Lachyoga keine schwierigen körperlichen Übungen beinhaltet.\n(siehe Details zur Barrierefreiheit)\n\n\nKursleitung:\nSusanne Klaus (Lachyoga Master Trainerin\, Stuttgarter Lachschule)\n\n\nKosten:\nkeine (freiwillige Spendenbasis)\n\n\nMitzubringen:\netwas zum Trinken
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